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Claude ADHD

为 ADHD 大脑做的 Claude Code 插件，记住你说过却没做完的事——双层捕获、会话摘要、轻推提醒与专注模式。管理的是你的注意力，不是模型的。

插件与代理pluginadhdmemoryremindersfocuslocal-first
访问项目shaheer-00/claude-adhd

Claude ADHD 瞄准的是会话之间、上下文消失之后发生的那类遗忘。捕获分两层：live capture 在你于对话中承诺任务的那一刻就记下（判断在上下文里做，不靠关键词匹配）；本地 transcript 后备索引扫描历史会话记录，找半途的问题、TODO 标记和死在一个没回答问题上的会话。提醒走轻量路线：会话摘要开场列出 1–3 条最陈旧的开线，超过两周的会标老化；闲聊跑偏时随机轻推，每会话最多两次；/remind-me 按需排序列出所有未结线。自定义提醒支持绝对/相对/循环/随机四种调度（/remind、自然语言、面板或 CLI），专注模式（/focus 25 [任务]）在跑偏时把你拉回来，所有数据以纯本地文件存在 ~/.claude/adhd/ 下。只需 Claude Code 与 Node.js，别无他求。

它做什么

  • 双层捕获：承诺发生的当下就在上下文里 live 捕获，外加本地索引器后备扫描历史 transcript，捞回漏网的
  • 会话摘要开场摆出 1–3 条最陈旧的开线，超过两周的标老化提醒，并汇报自上次以来你完成了什么
  • 随机轻推每会话封顶两次，/remind-me 按需排序列出全部未结线，自定义提醒支持绝对/相对/循环/随机四种调度
  • /focus 25 [任务] 跑限时专注会话，跑偏就拉回、结束给小结；数据全部以纯文件存在 ~/.claude/adhd/ 下

什么时候用

所有「好想法随上下文窗口一起蒸发」的人——「发布完我就处理」的任务、问了一半的问题、死在一个没回答的「要不要试试」上的会话。

如何上手

/plugin marketplace add shaheer-00/claude-adhd
/plugin install claude-adhd@claude-adhd
# 需要 Claude Code 与 Node.js——零依赖、免 API key

注意事项

README 明确标注 test mode：开发活跃、边角粗糙，依赖它之前先备份重要数据。live 层刻意宁漏勿记（头脑风暴与提问被排除），从未以任何形式说出口的承诺它抓不到。撰写本文时仓库尚无 license 文件。

代码仓库

shaheer-00/claude-adhd

收录日期

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